Você costuma prestar atenção na cor da sua urina?
A pergunta é um pouco estranha, porém essa prática pode ajudar você a saber como anda seu estado de saúde.
A urina é composta de água e outras substâncias residuais. Sua cor indicará uma disfunção do organismo, por causa da alimentação, de uma inflamação ou até mesmo o consumo de um medicamento. 
Para isso, devemos saber uma coisa: a urina é produto da filtragem dos rins, que despejam na bexiga uma mistura de água e toxinas que o corpo não precisa mais e deve eliminar.
Os alimentos ingeridos e os mecanismos próprios individuais, como transpiração e respiração, determinarão a quantidade de urina evacuada.
Veja o que cada cor diz sobre sua saúde:
Cor amarela clara
A urina de cor clara é um bom sinal e indica um bom nível de hidratação. O elevado consumo de água facilita a filtragem da urina pelos rins, daí seu tom mais claro.
1- Cor amarela intensa
É um sintoma a ser considerado, indica o consumo insuficiente de água, pressionando os rins a trabalharem mais para filtrar a urina.
Há maior acúmulo de toxinas exigindo maior hidratação. Não é nada ruim.
A cor pode também ser causada por sudorese excessiva, resultado de trabalho duro ou atividade física intensa.
2 – Amarelo escuro
Este já é o tom mais sério, é preciso consultar o médico. Indica que há um problema no fígado e pode se estar sofrendo de icterícia.
Nesse caso, observar os olhos e identificar se há também uma tonalidade amarelada.
Poderá haver cansaço e mal-estar geral, geralmente associado a outros sintomas que serão imediatamente perceptíveis.
3-Tom marrom avermelhado
Talvez seja a cor mais comum, indicativa de um problema renal. Deve-se à inflamação na urina e pequenos vestígios de sangue.
É sinal de um possível cálculo da vesícula biliar a caminho, de que o trato urinário está sofrendo com estas pedras que estão dolorosamente abrindo seu caminho até a bexiga, ou pode ser que as pedras estejam ainda no rim, e isso pode ser prejudicial.
Neste caso, a tonalidade da urina é muito característica. Além disso, haverá também dor se for um problema nos rins.
4- Cor laranja
Esta tonalidade é anormal, mas pode ocorrer. Ocorre pelo excesso de vitamina C no corpo, que é filtrado pelos rins.
Se ocorrer um dia, deve-se apenas reduzir – e nunca eliminar – o consumo de todas as frutas e legumes com vitamina C durante pelo menos cinco dias.
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