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Suco detox de abacaxi com gengibre para eliminar a retenção de líquidos

Suco de abacaxi com gengibre para eliminar retenção de líquidos de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de diurético natural.

Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)

Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do suco é a desintoxicação.Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Benefícios do Abacaxi

O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces .

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • ajudar na perda de peso,
  • acelerando o metabolismo,
  • relaxar o sistema gastrointestinal,
  • prevenir náuseas e vômitos.
Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
O Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Receita de suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos

1. Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • ½ abacaxi com casca
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher (café) de gengibre fresco ralado
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Pique o abacaxi em pedaço pequenos e bata no liquidificador com os ingredientes restantes.
  • Coe e adoce a gosto. Tome ao longo dia.

Contraindicação

  • Gestante, crianças menores, pessoas com enxaqueca ou sudorese excessiva devem evitar o consumo de hortelã.
  • Quem sofre com ulcera ou sudorese excessiva deve evitar gengibre, precisam consultar um medico antes de consumi-lo.
  • A combinação abacaxi e hortelã não é apenas saborosa, mais muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas do organismo.

2. Suco de abacaxi com gengibre e canela em pó

Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
Ingredientes

  • 1 Copo grande 300 ml de água
  • 1 fatia de abacaxi picada
  • 1 colher chá de lascas de gengibre
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 folha de salsão

Modo de Preparo

  • Misture tudo;
  • Bata no liquidificador;
  • Coe se preferir;
  • Beba em seguida

3. Suco de abacaxi com gengibre e limão

Ingredientes

  • 1 copo 300 ml de abacaxi em cubos;
  • 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
  • ½ colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado;

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até o suco ficar bem homogêneo;
  • Beba o suco logo em seguida;

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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