Tosse, espirros, coriza, dor de cabeça, dores musculares, febre e garganta irritada são alguns sintomas da gripe.
Esse problema respiratório geralmente acontece devido a uma queda na imunidade.
Outro problema respiratório muito comum é a sinusite. Essa doença é caracterizada como uma inflamação dos seios nasais.
Entre os sintomas mais comuns, estão: dor de cabeça, corrimento nasal e sensação de peso no rosto, principalmente na face.
Essa patologia também ocorre devido à proliferação bactérias nas secreções que ficam presas no interior dos seios nasais, comum após alergias.
Felizmente, existem remédios caseiros úteis para o alívio desses sintomas. Como é o caso da receita que ensinaremos na sequência.
Portanto, sempre que você sentir os sintomas da gripe e resfriado, ou notar que estão se aproximando, prepare uma infusão para se prevenir.
Remédio caseiro para gripe e sinusite: Este chá vai acelerar o processo imune e livrar seu corpo dos sintomas desagradáveis da gripe e sinusite, além de aumentar as defesas do organismo.
Ingredientes:
– 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
– 1 pedaço de gengibre picado em fatias (aproximadamente 3 centímetros)
– 1 maçã picada (sem casca e sem sementes)
– 3 ramas de canela
– 3 cravos-da-índia
– 1 limão em fatias
– 500 ml de água filtrada
Modo de preparar:
1- Coloque o açúcar mascava em uma panela, leve ao fogo médio e deixe derreter até virar um caramelo.
2- Em seguida adicione a água – nessa etapa o açúcar vai endurecer.
3- Porém, ainda em fogo médio, mexa bem com uma colher de madeira para que ele derreta.
4- Depois, adicione o restante dos ingredientes, misture bem e deixe ferver por meia hora em fogo baixo e sempre com a panela tampada.
5- Caso queira, coe antes de consumir, mas não tem necessidade.
6- Tome essa infusão no decorrer do dia e antes de dormir.
Importante: Caso não ocorra nenhuma melhora dos sintomas, principalmente da sinusite, após sete dias, é recomendado consultar o clínico geral ou o otorrinolaringologista.
O profissional certamente fará uma avaliação para identificar se existe a necessidade de fazer um tratamento com remédios mais específicos.
Benefícios do açúcar mascavo: Neste remédio, o açúcar mascavo serve para adoçar, sendo mais saudável do que o açúcar branco. Além disso, o açúcar mascavo proporciona mais energia para o corpo.
Benefícios do gengibre: O gengibre é anti-inflamatório e expectorante, sendo muito usado como parte do tratamento de gripes e resfriados.
Devido a um princípio ativo chamado gingerol, o gengibre produz efeitos antibióticos, contribuindo para a eliminação de vírus e bactérias que atacam a saúde respiratória.
Além disso, possui vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a produção de anticorpos.
O gengibre também contém niacina, fósforo e potássio, nutrientes que ajudam a controlar a inflamação e os sintomas da tosse.
Por causa do alto teor de antioxidantes, o gengibre ajuda a limpar e proteger o trato respiratório, minimizando os efeitos negativos dos radicais livres e toxinas.
E, devido à sua ação anti-inflamatória, o gengibre ajuda a reduzir o desconforto na região da face em casos de sinusite.
Benefícios da maçã: A maçã possui grande quantidade de vitamina C, flavonoides e polifenóis, que fazem da fruta um alimento funcional.
Devido à presença de todos esses compostos bioativos, a maçã ajuda a combater os radicais livres e a reduzir a carga viral da gripe. Além disso, a fruta atua como expectorante, ajudando a tratar a inflamação na garganta.
Benefícios da canela: A canela possui em sua composição uma grande quantidade de sais minerais, vitaminas, propriedades antioxidantes, bactericidas, fungicidas e muito mais.
Por isso, ajuda a combater diversos tipos de vírus e infecções, inclusive aqueles responsáveis pela gripe, resfriado e demais problemas respiratórios.
Além do mais, a especiaria ajuda no aquecimento do corpo, melhora a circulação sanguínea, alivia a inflamação na garganta e auxilia contra problemas pulmonares.
Benefícios do cravo-da-índia: O cravo-da-índia possui eugenol, composto responsável pela sua capacidade medicinal.
A especiaria contém propriedades analgésicas, antiespasmódicas, antibacterianas, anestésicas e estimulantes.
Além disso, o eugenol possui propriedades anti-inflamatórias. Com isso, o consumo de cravo-da-índia ajuda na redução das inflamações.
Benefícios do limão: O limão é rico em vitamina C e antioxidantes que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico. A fruta tem poder adstringente, bactericida, fungicida e antibiótico.
Além disso, o limão possui propriedades antivirais, que ajudam a combater os microrganismos que ficam nas membranas mucosas do nariz.
Por tudo isso, o limão ajuda a diminuir a força do vírus da gripe e do resfriado, além de reduzir o muco.
