Uma dieta Detox ajuda a fazer uma limpeza ao organismo, a eliminar o excesso de toxinas, eliminar gordurinhas extra. É uma dieta rápida que deve ser feita depois de cometer alguns excessos alimentares.
O tempo máximo recomendado para fazer uma limpeza detox é uma semana, apostando em muitos líquidos e em alimentos baixos em calorias e ricos em antioxidantes.
Aqui fica a receita de um suco detox simples e saboroso.
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes:
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de sementes de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã
Suco detox de cenoura com maçã passo a passo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura com uma consistência líquida.
Evite deixar pedaços, especialmente, na primeira fase da dieta detox para que o organismo não necessite fazer grande esforço na digestão dos alimentos.
