A receita de hoje é uma bebida saudável e perfeita para iniciar o dia com mais energia e disposição! Hoje, vou ensinar a como fazer uma deliciosa Vitamina de Maçã e Banana, para servir no café da manhã ou mesmo durante a tarde.
A vitamina leva apenas 10 minutos para ficar pronta e rende até 5 porções, sendo uma opção ideal para começar o dia com muita saúde.
A receita é ideal para qualquer momento do dia, mesmo que indicada para as manhãs. Seu tempo de preparo é bem rápido e o seu sabor é incomparável, e com certeza vai agradar toda a sua família.
Os poucos ingredientes que são utilizados no seu preparo são muito saudáveis e ajudam o nosso organismo a ganhar energia para enfrentar a rotina diária.
A banana e a maçã são frutas recomendadas para serem consumidas todos os dias, principalmente por quem está em busca de perder uns quilinhos, já que ambas provocam a sensação de saciedade, evitando que você faça mais refeições ao dia.
Rica em vitamina C e E, a banana ajuda na cura de lesões e machucados, sendo um antioxidante natural que também melhora o aspecto da pele.
No caso da maçã, a fruta é uma fonte rica em vitaminas e minerais, sendo muito benéfica para o nosso organismo.
A maçã age como uma aliada do nosso coração, visão e pulmões, além de também prover a mesma chance de emagrecer que a banana.
Enfim, pra você que quer iniciar o seu dia com mais saúde, disposição e sabor, essa receita é a melhor alternativa.
Por isso, arregace as suas mangas e siga com a sua leitura. Vamos aprender a fazer uma vitamina que vai agregar muita saúde no seu cotidiano.
Bom apetite.
Ingredientes Para Vitamina de Maçã e Banana
- 4 copos de leite
- 2 bananas
- 2 maçãs
- açúcar a gosto
Como Fazer Vitamina de Maçã e Banana
Modo de Preparo
Descasque e pique as maçãs e as bananas. Coloque no liquidificador todos os ingredientes. Bata bem. Sirva logo em seguida.
